Voor velen is de zomer en zijn vele zonuren een hoogtepunt van het jaar. Mensen zoeken massaal de zon op en gaan wekenlang op vakantie om enkel bruin te worden en te genieten van de zon. Toch heeft Nederland, naar alle waarschijnlijkheid door de opwarming van de aarde, steeds meer zomerse zonuren. Dit neemt een hoop voordelen met zich mee, maar de zon heeft ook zo zijn mindere kanten. Ik neem jullie mee naar zowel de positieve als de negatieve kanten van de zon om je een onbezorgde zomer te bezorgen.
Waar de zon allemaal wel niet goed voor is
Er zijn veel voordelen op te noemen van de zon. In de zomer zijn de meeste mensen vrolijker, worden mensen sneller verliefd en vinden de meeste bruiloften plaatst. De zon heeft namelijk invloed op je geslachtshormonen, welke bijvoorbeeld het testosterongehalte van de man verhogen. Tevens krijgt men meer energie door de zon en zul je ’s avonds sneller in slaap vallen en een vastere nachtrust hebben. Daarbij zul je sneller afvallen in de zomer aangezien je meer zweet en afvalstoffen dus sneller het lichaam zullen verlaten. De zon straalt vitamine D uit op de huid. Het goede nieuws is dat je door de zon bijna 90% van de aanbevolen behoefte Vitamine D binnen krijgt. Ten slotte is de kans op zwangerschap, mede door het verhoogde testosteron van de man, in de zomer het grootst. Vrouwen zijn in de zomer vruchtbaarder dan in de winter.
De minder goede kant van de zon
Hoeveel zonnebrand je ook smeert, de kans op verbranden is in de zomer enorm groot. Ik zelf heb het elke zomer ook weer. Je smeert je de gehele dag in, maar door de blanke huid van Nederland en de kracht van de zon in de zomer, verbrand je erg snel. Verbranding levert in eerste instantie alleen een rode kop en een eventueel vervellende huid op. Op den duur kan regelmatige verbanding tot huidziektes of zelfs huidkanker leiden. Het kankerfonds waarschuwt elk jaar weer voor de gevaren van de zon. Daarom is het aan te raden om in de middag zo veel mogelijk uit de zon te blijven. Tussen 1 en 4 is de zon het krachtigst en is de kans op verbranding dus het grootst. Om deze blog over de zon toch nog even positief af te sluiten voorkomt de zon ook vormen van kanker in de maag en darmen. Maak je dus vooral geen zorgen!